納豆に続き、今日はブロッコリーです。
ブロッコリーには優れた抗酸化作用をもつ栄養素が豊富です。
特にβ-カロテンが豊富!!
その含有量はキャベツの約16倍って、すごい!😆🎶
ビタミンCはレモンの約2倍、
ビタミンEはニンジンの約6倍も含まれ、あらゆる病気やがんを予防する「抗酸化ビタミン」とされていまぁーす❣️💕✨
がん予防が期待できる成分として注目されているスルフォラファンも含まれていて、アメリカの国立がん研究所が発表したがん予防が期待できる食べ物ランキングで上位に入っています。
身体は食べ物によって出来ます❣️
抵抗力を付けるために、アルカリ体質になるよう心がけたいですね。
写真
昨日食べたブロッコリー。
いつも蒸しています。🥦
聖書通読
箴言18章
⭕️ 箴言 18章1節
"自らを閉ざす者は自分の欲望のままに求め、すべての知性と仲たがいする。"
私たちが欲望に囚われると、教会から、兄弟姉妹から離れ、神様からの恵である御言葉を捨てます。
神様に反抗しているからです。
わたしたちはそのような人が身近にいたならば、その人のためにお祈りをしなければなりません。
◯ ユダの手紙 1章19~22節
"この人たちは、分裂を引き起こす、生まれつきのままの人間で、御霊を持っていません。
しかし、愛する者たち。あなたがたは自分たちの最も聖なる信仰の上に、自分自身を築き上げなさい。聖霊によって祈りなさい。
神の愛のうちに自分自身を保ち、永遠のいのちに導く、私たちの主イエス・キリストのあわれみを待ち望みなさい。
ある人々が疑いを抱くなら、その人たちをあわれみなさい。"
⭕️ 箴言 18章2節
"愚かな者は英知を喜ばず、自分の心がさらけ出されることを喜ぶ。"
『愚かな者は神様の知恵を喜ばずに、ただ自分の意見だけを言う。』
ということです。
わたしたちは自分の意見ではなく、主のご計画をいつも祈り求める者でありますように。
◯ 伝道者の書 10章3節
"愚か者は、道を行くときにも思慮に欠け、自分が愚かであることを、皆に言いふらす。"
⭕️ 箴言 18章6~8節
"愚かな者の唇は争い事に入って行き、その口はむち打つ者を呼び寄せる。
愚かな者の口は自らの滅びを招き、その唇は自分のたましいの罠となる。
陰口をたたく者のことばは、おいしい食べ物。腹の奥に下って行く。"
噂話や陰口を聞くことを拒否するのは難しいです。
わたしたちは、罪の性質からそのような話に興味を持ち、喜んでしまうところがあるからです。
そのような話を聞かされても同調したり、一緒になってあれこれ言って楽しんではいけません。
そのような誘惑に陥りそうになった時は、わたしたちの中におられる聖霊様に祈り、守っていただきましょう。
◯ 箴言 12章13節
"悪人は唇で背いて罠にかかる。正しい人は苦しみから逃れ出る。"
◯ 伝道者の書 10章12節
"知恵のある者が口にすることばは恵み深く、愚かな者の唇は自分自身を吞み込む。"
⭕️ハレルヤ!天のお父様、御名を讃えます。
愚か者になって自ら苦しみの中に入って行くことがないように、聖霊様が守ってください。
愚かな話を楽しむことがないように、御言葉によって戒めてください。
主イエス様の御名を通してお祈りいたします。
アーメン!
「納豆」夕食時。
わたしはここに玄米を一口、ネギ、鰹節、グルテンフリーの醤油をたらしてたべます。
身体をアルカリ性にして抵抗力をつけるためであります。✨💪😆
皆さん、いろんな食べ方をなさっておられると思いますが、わたしはこれです。
🐼💕納豆は常温に戻し、100回混ぜて、鰹節、醤油、ネギ、玄米の順に入れます。

わたしはここに玄米を一口、ネギ、鰹節、グルテンフリーの醤油をたらしてたべます。
身体をアルカリ性にして抵抗力をつけるためであります。✨💪😆
皆さん、いろんな食べ方をなさっておられると思いますが、わたしはこれです。
🐼💕納豆は常温に戻し、100回混ぜて、鰹節、醤油、ネギ、玄米の順に入れます。