お暇な時に見てね


by yuuchinpuutan

水出し緑茶

緑茶は水出しだと、カテキンが抽出されず、睡眠の質を向上させる効果がある「テアニン」という成分を十分に抽出することができるそうです。

友人がこれを飲むようにしたら、よく眠れて朝とても目覚めがよいそうです。
わたしも枕元に置いて飲んでます。

効果あるかな?

おやすみなさい。

後ほど報告します。
水出し緑茶_d0100239_06574855.jpg

by yuuchinpuutan | 2017-06-10 06:56